o nás

Osobní trenér Aneta Epsteinová
 

Vzdělání:

  • Rekvalifikační kurz Instruktor fitness od Norman´s academy
  • Nyní studuji obor Trenér l. třídy kulturistiky a fitness na trenérské škole UK FTVS a
  • obor Nutriční terapeut na Zdravotnické škole 5. května
     
  • TRX - Posilovací závěsný systém od Norman´s academy
  • Břišní pekáč - patentovaný cvičební program známé cvičitelky Hanky Kynychové
  • Flowin od IQ pohyb academy
    Kruhový trénink
  • Kurz Výživa A od IQ pohyb academy
    Kurz Výživa B od IQ pohyb academy
  • Diagnostika pohybového aparátu

Historie projektu

Cvičení je moje náboženství, posilovna je můj kostel :) 

Co mě vedlo k založení klubu hubnutí? 

Krásná postava. Co potřebujeme k tomu, abychom měly krásnou postavu? Cvičení a správná strava. Co se týče cvičení, u mě konkrétně by nebyl problém. Jenže jak už víme, úspěch nezávisí pouze na cvičení. Já osobně se myslím, že je to asi tak 30% cvičení, 70% strava. Sama jsem se ke změně jídleníčku a životní stylu vůbec dokopat nedokázala. Veřím ale, že pokud budu mít někoho, s kým svoje problémy v této oblasti budu moct probrat, vše půjde lépe. Je nás hodně, co máme skvěle nastudovanou teorii, jak by to mělo správně být. Bohužel, to je ta lehčí část... A proto klub hubnutí.

Kdo s námi může hubnout?

VŠICHNI! Ačkoli jsou v klubu hlavně ženy, v žádném případě nepohrdneme můžem :) Jediná nevýhoda je, že působím ve fitku pro ženy a kvuli tomu si s muži nezacvičím. 

Kontakt

Trenérka Deli Průběžná 7
Praha 10
733 154 485 zdravy.fit@gmail.com